食欲の秋 と １００円セール

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今日は、近所の　スーパー「シマダヤ」が金曜恒例の１００円セールの日
だったので、僕もお買い物に行ってきました。
サザエが１個￥100.- とか、殻付きカキが１個￥100.-　とか　いろいろで、ついつい　いっぱい　手を出しちゃいました。(~_~;)でも、ダイエットサークルで教えてもらっているダイエットコースで、しっかり　やっていれば、こういうものも　ちゃんと　食べれるんですね♪♪

厳しい「我慢」をしなくても成功しちゃうから、僕も、長続きしています。







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